【連絡事項】土坂峠往復１００ｋｍ練習ライド！

－－－－－－－－連絡事項－－－－－－－－
2019/07/26 イベン当日は、台風の影響が少ない予報ですので、イベント実施予定です。
今回台風接近の予報ですので、天候の急変等があれば中止変更いたします。
このような状況ですので、ご連絡いただければキャンセル料は無用です。

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体力向上目指す方に向けた練習とレクチャーのイベントです。

以下のような方に特におすすめです。
・体力を上げたいが、練習方法がわからない
・練習しても効果が出ない。
・パワー計を付けたが実走での活用方法がわからない。
・長距離の走力を向上したい。

脚力に応じて順番やタイム差を設定し、各種走力アップを狙った比較的短時間の練習を行います。

コースは土坂峠への往復コースで、区間を決めて練習します。

・基本的に各自のペースで走行可能です。
・実力に応じて、組分けやハンデを設定しますので、ドラフティング走行が可能な方であれば参加可能です。
・練習は見通しの良い直線区間を往復するので、疲労具合に応じて短縮可能です。
・短時間で高強度の練習を、細かく休憩を挟みながら行います。
・競技志向の方でご希望の方には簡単なゲーム要素を含んだ内容も予定してます。

※天候や参加者の疲労状況に応じて各種調整します。
※雨天時は、ローラー練習を行います。

【スケジュール】
○東武東上線森林公園駅送迎(８時００分)
○受付締切　　　　　　　　(８時１５分)
　基本確認　検車
○シクロパビリオン出発予定(８時４５分)
○シクロパビリオン到着目標(１６時)
○終了

【予定コース】
https://ridewithgps.com/routes/29689482?privacy_code=03xOs1x7rwKOYLUG

【装備指定】
・ボトル１本以上
・TTハンドル無し
・ヘルメット、グローブ
・サングラス(推薦)
・携帯工具、携帯ポンプ、パンク時のスペア
・携帯電話（お持ちの場合）
・補給・非常用等最低限の金銭

【休憩】
　適時小休憩有り

【イベントカレゴリーランク】

・詳細は こちら をご覧ください。※別ウィンドウリンク

【お願い、その他】※必ずご予約の際はお読みください。
　●状況によりイベントを変更中止する場合があります。
　●参加者全体のレベル差を考慮し、安定したペース配分にご協力ください。
　●のどが渇きを覚える前に、まめに水分補給しましょう。
　●晴れの日でも峠・ロングライドでは天候が変わりやすいのでウインドブレーカー等もご用意ください。
　●トイレ休憩ポイントを一時間毎に設定する予定です。
　★ブレーキなど機材の状態が不明や不安が有る方は、行きつけのショップや当ショップに事前に整備や確認をご依頼ください。