ヒルクライム入門レクチャーサイクリング その②弓立山

これから峠道にもチャレンジしていきたいヒルクライム初心者におすすめする、ヒルクライム入門レクチャーサイクリングです。

ヒルクライム入門レクチャーサイクリングとは

チャレンジする峠道を上る前に、初心者の方に先ずは身につけてほしい基本のペダリングや上る際に気をつける点などのレクチャーを行います。
テクニックやコツを抑えて安定感と安心感のあるヒルクライムで峠を攻略してもらいます。

基本ペダリングレクチャー＝「回すペダリング」

初心者の方に先ずは身につけて欲しいペダリングレクチャーを行います。
まだ上りに慣れていない方は、どうしても力が無駄に入りがちになり、エネルギーのロスが多くあります。
「ペダリングの基本＝回す」というところを重点に、ペダリングコントロールをしっかり意識して、省エネペダリングやスムーズにバイクを進ませる意識していただきます。

その②は、ときがわ町の「弓立山」

ときがわ町にある低山。頂上からは四方が見渡せる絶景スポットとしても人気の山です。

・距離3.5km/勾配7.2%

緩急変化に含んだ勾配の坂道、後半には急坂区間もあり上り応えたっぷり。①松郷峠よりも距離と勾配の難易度が上がります。
体力の消耗具合をみて、おまけの坂道を加える場合もあります。

その他
ペダリングレクチャー以外にも、随時気になったことや、峠を上るにあたり気をつけることなど入れていきます。

これから峠にチャレンジしていきたい方、久しぶりの上りや、基本を身につけたい方など、また気をつけることやコツをしっかり覚えて、ヒルクライムの楽しさを広げていきましょう。

今後の日程と目標の峠、山/案内ページ

7/24(金祝) その③イベント：白石峠/6.4km/8.4%：https://www.cyclopavilion.jp/event/node/766

covid-19感染予防対策を実施しながらイベントを実施いたします。

以下リンクより感染予防対策のご確認をお願いいたします。
シクロパビリオン新型コロナウイルス感染予防対策について

スケジュール

08:00　東武東上線森林公園駅送迎
08:30　受付締切
　　　　基本確認　検車
09:00　シクロパビリオン出発予定
　　　　ペダリングレクチャー
　　　　弓立山へアタック
14:00〜
15:00　シクロパビリオン到着予定
　　　　終了
　※各所休憩も入れていきます。
　※飲食店でのお昼休憩は未定です。

装備指定

・マスク、バンダナ、フェイスマスク等、口鼻を布等で覆う装備（唾液の飛沫を予防のため）
・ボトル2本以上
・TTハンドル無し
・ヘルメット、グローブ
・サングラス(推薦)
・携帯工具、携帯ポンプ、パンク時のスペア
・携帯電話（お持ちの場合）
・補給食
・非常用等最低限の金銭

お願い、その他】※必ずご予約の際はお読みください。

　●申込状況によりイベントを変更中止する場合があります。
　●参加者全体のレベル差を考慮し、安定したペース配分にご協力ください。
　●のどが渇きを覚える前に、まめに水分補給しましょう。
　●晴れの日でも峠・ロングライドでは天候が変わりやすいのでウインドブレーカー等もご用意ください。
　●トイレ休憩ポイントを一時間毎に設定する予定です。
　★ブレーキなど機材の状態が不明や不安が有る方は、行きつけのショップや当ショップに事前に整備や確認をご依頼ください。