トレーニングライド

フィジカル、走行スキルなどのレベルアップを目的としたトレーニングライド

-主な走行内容-
・ローテーション(先頭交代 )走行でのペース走
・登坂区間
・スピード、スプリント
※各メニュー、参加者のコンディションなどによって調整

走行中は一定ペースでローテーション(先頭交代 )走行で基本進んでいきます。
ローテーションに慣れていない方は無理に交代に加わらなくても大丈夫です。アドバイスも行いますので徐々に覚えて慣れていただきます。
他、走りながら気がついた点やアドバイスなど入れていきます。
コースはシクロパビリオンの周辺エリア（東松山、鳩山、ときがわ 、小川エリア、東秩父）のフラットルート-アップダウンルート-ヒルクライムルートを主に走ります。
※休憩(コンビニ)箇所少なめです。走行中にも摂れる補給食をしっかり携帯してください。トイレは必要に応じて寄ります。
※トレーニング内容やペースなどについて不明な点がありましたら担当:相川(saikawa@cyclisme-japon.net)までお問い合わせください。

スケジュール 　

09:50　集合/受付
　　　　基本確認、検車、準備が出来次第スタート
13:00~
14:00　到着目標
　　　　終了
※少雨決行する場合があります。

装備指定

・ボトル2本以上
・ヘルメット、グローブ
・サングラス(推薦)
・携帯工具、携帯ポンプ、パンク時のスペア
・携帯電話（お持ちの場合）
・補給食
・非常用等最低限の金銭
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・TTハンドル禁止
・バイクカメラ禁止
・体に身につけるバック（リュック、ウエストポーチ等）禁止

新型コロナウイルス感染予防対策を実施しながらイベントを実施いたします。

以下リンクより感染予防対策のご確認をお願いいたします。
シクロパビリオン新型コロナウイルス感染予防対策について

お願い、その他※必ずご予約の際はお読みください。

　●申込み状況や天候状況によりイベントを変更中止する場合があります。
　●参加者全体のレベル差を考慮し、安定したペース配分にご協力ください。
　●のどが渇きを覚える前に、まめに水分補給しましょう。
　●晴れの日でも峠・ロングライドでは天候が変わりやすいのでウインドブレーカー等もご用意ください。
　●トイレ休憩ポイントを一時間毎に設定する予定です。
　★ブレーキなど機材の状態が不明や不安が有る方は、行きつけのショップや当ショップに事前に整備や確認をご依頼ください。