集団走行&先頭交代（ローテーション）レクチャー

グループサイクリングの基本「隊列走行」や「先頭交代走行（ローテーション走行）」のレクチャーイベント

初心者（ビギナー）から上級者向けの基本レクチャー
グループサイクリングで基本となる隊列走行や、集団の先頭を牽く役目を交代しながら走る「先頭交代（ローテーション）」の練習を行います。

◆先ずは隊列走行練習。前走車を風除けにして走る「ドラフティング走行」のレクチャーなど行います。
これからグループ走行をしていきたい方、ロングライドイベントやエンデューロイベント、もちろんレースにも必須の走行テクニックになります。

◆「先頭交代（ローテーション）」
テクニックレベルによっては「先頭交代（ローテーション）」も行います。
こちらもグループ走行で行えると良いテクニックですので、どんどん経験を積んでいきましょう。
※初心者や初級者の方は先ずは隊列走行が基本ですので、行わない場合があります。

未だ隊列走行に慣れていない方や初めての方、サイクリング経験者でももっと上手に隊列走行やローテーションの経験を積みたい方、もちろん上級者の方もお待ちしております。

体力やスキルによって、走行ペースの調整や、また人数がそろえばグループ分けなどをしながら行います。

集団走行のテクニックを少しずつ身につけていき、より快適にサイクリングを楽しみましょう。

練習場所は荒川彩湖公園の土手を利用した周回コースで行います。
他の公園利用者（サイクリストや歩行者など）が多く利用しています、安全第一の走行でお願いします。

スケジュール

　08:30　集合：荒川彩湖公園駐車場　横の広場辺り
　　　　　基本安全確認、検車
　09:00　イベント開始
　11:00~
　12:00　イベント終了
　※途中休憩も入れます。

装備指定

・動きやすい格好
・マスク、バンダナ、フェイスマスク等、口鼻を布等で覆う装備（唾液の飛沫を予防のため）
・ボトル2本以上
・TTハンドル無し
・ヘルメット、グローブ
・サングラス(推薦)
・携帯工具、携帯ポンプ、パンク時のスペア
・携帯電話（お持ちの場合）
・補給食
・非常用等最低限の金銭
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・TTハンドル、DHバー禁止
・バイクカメラ禁止
・体に身につけるバック（リュック、ウエストポーチ等）禁止

定員

12名※申込状況をみて調整します。

covid-19感染予防対策を実施しながらイベントを実施いたします。

以下リンクより感染予防対策のご確認をお願いいたします。
シクロパビリオン新型コロナウイルス感染予防対策について

お願い、その他　※必ずご予約の際はお読みください。

　●申込状況によりイベントを変更中止する場合があります。
　●参加者全体のレベル差を考慮し、安定したペース配分にご協力ください。
　●のどが渇きを覚える前に、まめに水分補給しましょう。
　●晴れの日でも峠・ロングライドでは天候が変わりやすいのでウインドブレーカー等もご用意ください。
　●トイレ休憩ポイントを一時間毎に設定する予定です。
　★ブレーキなど機材の状態が不明や不安が有る方は、行きつけのショップや当ショップに事前に整備や確認をご依頼ください。